از سیر تا پیاز نکاتی که قبل از خرید ست کالسکه باید به آن توجه کنیمخوابیدن کودک در اتاق پدر و مادر ممکن است امن به نظر برسد، اما چندان توصیه نمیشود. با وجود احساسات و مسئولیتهای زیاد هنگام آوردن نوزاد به خانه، احساسات نباید بر تصمیمگیریهای آگاهانه تاثیر بگذارد. از سنی به بعد، کودک باید بداند که جای او در اتاق خواب شما نیست و باید جای خوابش جدا شود.
رختخواب شما یکی از اجزای حریم خصوصیتان است و شریک شدن آن با دیگران، حتی اگر آن شخص دلبند شما باشد، میتواند آزاردهنده باشد. خوابیدن کودکان در رختخواب و تخت والدین میتواند کیفیت خواب هر سه نفر را کاهش داده و احتمال سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را افزایش دهد. همچنین، حضور نوزاد در تخت کودک میتواند بر رابطه شما با همسرتان تأثیر بگذارد. به همین دلیل توصیه میشود در ماههای اول نوزاد خود را در گهواره یا تخت کنار مادر (تخت خودتان) بخوابانید تا ضمن رسیدگی به فرزندتان، راحتی بیشتری حین خواب و استراحت داشته باشید.
دلایل جدا کردن جای خواب نوزاد از والدین
برای تربیت یک کودک شاد و سالم، خوابیدن در اتاق مشترک با والدین میتواند تأثیرات منفی بر ذهن نوزاد داشته باشد. سریعاً باید عادت خوابیدن در کنار خود را ترک کنید تا کودک شما مستقل شود و بداند که فضای خواب مجزایی از شما دارد. میتوانید تا ۶ ماهگی یا حتی یک سالگی نوزاد را در اتاق خود بخوابانید، اما بعد از یک سالگی باید این عادت را کنار بگذارید و کودک را در اتاق خودش بخوابانید. البته، گاهی اوقات که کودک نیاز به نزدیکی و امنیت بیشتری دارد، خوابیدن در کنار شما بلامانع است.
مزایا خوابیدن نوزاد در کنار پدر و مادر چیست؟
خوابیدن در کنار پدر و مادر تا ۶ ماهگی میتواند نیاز عاطفی نوزاد را برطرف کند. تغذیه روحی کودک به مراتب مهمتر از تغذیه جسمی اوست و تأثیر مستقیمی بر اعتماد به نفس او دارد. از دیگر مزایای خوابیدن کودکان با والدین تا نهایت یک سالگی و جدا کردن جای خواب آنها در سن مناسب میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- آرامش خاطر مادر و کودک: خوابیدن کنار والدین امنیت روحی کودکان را تأمین کرده و موجب خواب راحتتر و آرامتری برای آنها میشود. خواب کافی و آرام برای رشد کودک اهمیت بالایی دارد و نگرانی مادران نیز کاهش مییابد، زیرا آنها میتوانند به راحتی در طول شب به کودک خود سر بزنند.
- شیردهی آسان و راحت:
نوزادان ممکن است چندین بار در طول شب گرسنه شوند و به شیر مادر نیاز داشته باشند. در این شبها، مادران تمایل ندارند که از جای خود بلند شده و به اتاق دیگر بروند تا به نوزاد شیر دهند. به همین دلیل، در ماههای اول بهتر است نوزاد را در یک گهواره کنار خود بخوابانید تا بتوانید به راحتی و بدون زحمت کودک خود را شیر دهید.
معایب و ریسکهای خوابیدن کنار والدین برای کودک:
سن جدا کردن اتاق خواب کودک از والدین را جدی بگیرید. تأخیر در این کار میتواند باعث شود که جدا کردن کودک از خودتان با گذشت زمان سختتر شود. معایب خوابیدن کودک کنار والدین شامل:
- - امن نبودن تخت والدین: تختهای والدین معمولاً بدون نرده و نکات ایمنی لازم طراحی شدهاند و برای کودکان بالای ۶ ماه خطرناک هستند. اگر کودک را کنار خود میخوابانید، باید به طور مداوم مراقب او باشید.
- - سندروم مرگ ناگهانی نوزاد: ممکن است در نیمه شب ناخواسته ملحفه یا پتو را روی نوزاد بیندازید که خطر سندروم مرگ ناگهانی را افزایش میدهد. برای پیشگیری، نوزاد را در جای جداگانه و نزدیک خود بخوابانید.
- تاخیر در رشد فردی: اگر کودک شما بالای یک سالگی همراهتان بخوابد، با مشکلات رشد فردی مواجه خواهد شد. او باید یاد بگیرد که اتاق شخصی دارد و به حریم شخصی دیگران احترام بگذارد. وابستگی زیاد به والدین میتواند بر رشد شخصیتی او تأثیر منفی بگذارد و مشکلاتی ایجاد کند. برای جلوگیری از بدعادت شدن کودک و جلوگیری از انتظارات بیپایه، بهتر است جای خواب او را جدا کنید.
نکات ایمنی که در زمان خوابیدن نوزاد کنار والدین باید به آن توجه کنید
سلامتی جسمی و روحی کودک برای والدین اهمیت فوقالعادهای دارد. برای رسیدن به این سلامتی و کاهش خطرات، رعایت نکات ایمنی در جدا کردن جای خواب کودک ضروری است. از جمله این نکات
- اگر اضافه وزن دارید، در کنار نوزاد نخوابید.
- مصرفکنندگان سیگار یا مواد مخدر نباید در کنار کودک بخوابند.
- دوقلوها را در یک تخت قرار ندهید.
- حیوانات خانگی نباید در زمان خواب کنار کودک باشند.
- تشک کودک باید سفت و صاف باشد.
- از قرار دادن لوازم اضافی مانند بالش و لحاف در اطراف کودک خودداری کنید.
- لباسهای نرم و بدون تزئینات اضافی برای کودک انتخاب کنید.
بهترین زمان برای جدا کردن اتاق خواب کودک، ۱۲ تا ۱۸ ماهگی است، زیرا در این سن کودکان وابستگی کمتری دارند و از تاریکی نمیترسند. قبل از ۶ ماهگی، کودک باید در کنار شما، اما در تخت جداگانه بخوابد تا خواب مناسبی داشته باشد.
راهکار های جدا کردن جای خواب
برای جدا کردن جای خواب کودک، اگر در سن مناسب اقدام کنید، احتمالاً با مقاومت کودک مواجه نخواهید شد و مشکلی پیش نخواهد آمد. اما در صورت تأخیر، ممکن است با مقاومت کودک روبهرو شوید. در این شرایط، استفاده از راهکارهای زیر میتواند مفید باشد:
- استفاده از کلمات مثبت و انرژیبخش: به جای سرزنش کودک، از جملات مثبت و تشویقآمیز استفاده کنید. مثلاً، میتوانید او را به خوابیدن کنار خرس عروسکی یا تختخواب صورتی با چراغ خواب جذاب تشویق کنید. این کار باعث افزایش تمایل او به خوابیدن در تخت خود میشود.
- ثابت قدم باشید: تصمیم به جدا کردن جای خواب کودک را جدی بگیرید و از آن عقب نکشید. حتی اگر کودک در نیمه شب به اتاق شما آمد، او را به اتاق خود برگردانید و کنار او بمانید تا دوباره بخوابد.
- استفاده از جوایز: برای تشویق کودک به خوابیدن در تخت خود، میتوانید جایزهای کوچک مانند عروسک یا گردش در نظر بگیرید. این کار به کودک کمک میکند تا راحتتر با تغییر کنار بیاید.
- بستن درب اتاقها: برای حفظ آرامش کودک و جلوگیری از بیدار شدن به دلیل نور یا صدا، بهتر است درب اتاقها را بسته نگه دارید. همچنین، قبل از جدا کردن کودک، لولاهای دربها را روغنکاری کنید تا از ایجاد صداهای ناگهانی جلوگیری شود.
- پیشگیری از سندروم مرگ ناگهانی: یکی از دلایل مرگ نوزادان از یک ماهگی تا یک سالگی، سندروم مرگ ناگهانی است. برای پیشگیری از این سندروم، نوزاد خود را در فضایی ایمن و در تخت جداگانه بخوابانید. خوابیدن نوزاد روی شکم یا زیر لحاف و پتو میتواند خطرناک باشد. همچنین، وزن کم و تولد نارس نیز از عوامل موثر در بروز این سندروم هستند.
تاثیرات روانی مادر بر کودک
سلامت روان مادر بر رشد کودک تاثیر گذار است. اختلالات روانی مادر میتواند روی کودک تاثیر بگذارد. افسردگی پس از زایمان، وسواس و استرس پس از حادثه از جمله این اختلالات هستند. این مسائل میتوانند ارتباط اجتماعی کودک را کاهش دهند و در آینده باعث کاهش عملکرد تحصیلی او شوند. این اختلالات میتوانند در ناخودآگاه کودک اثر بگذارند و در دوران نوجوانی خطراتی مانند مصرف مواد مخدر را ایجاد کنند. بنابراین، مادران باید در محیطی آرام و بدون درگیریها مراقب فرزندان خود باشند. پدر نقش مهمی در فراهم کردن چنین محیطی دارد.
همچنین، در آمادهسازی اتاق کودک، راحتی و رفع نیازهای اصلی کودک از اهمیت بیشتری برخوردار است. لوازم ضروری مانند گهواره، تخت خواب، پتو و بالش نوزاد، چراغ خواب، کمد لباس، صندلی یا مبل آموزشی، فرش اتاق، اسباب بازی و تشک بازی باید در اولویت باشند.
